Magdy Samuel

تأملات من "كتاب ممن أخاف"

 

اختبار القلق

هل أنا مطمئن؟

لكي تعرف هل أنت مطمئن أم متوتر:
أجب على الأسئلة التالية بكل عناية وصراحة.  ثم أعطي نفسك درجة واحدة لكل إجابة ”نادرًا“ ودرجتين لكل إجابة ”أحيانًا“ وثلاث درجات لكل إجابة ”كثيرًا“.  ثم اجمع الدرجة الكلية، وانظر لما بعد الاختبار لتحدد مستوى القلق لديك.  للاختبار؛ اذهب لصفحة "القراءات الروحية".

مجدي صموئيل